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| Tag | Zeit | Gruppe | Trainer |
| Montag | 18:30 – 20:00 | Aikido Erwachsene Basis 1 + Waffen | HansPeter Tschol |
| Dienstag | 09:00 - 10:15 | Qi Gong Tai ji Qi gong in 18 Formen | HansPeter Tschol |
| 12:15 - 13:30 | Aikido Basis | SandraMaria Schneider | |
| 17:30 - 19:00 | Hatha-Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene | SandraMaria Schneider | |
| 19:00 - 20:30 | Aikido Basis / Einführungskurs Erwachsene | HansPeter Tschol | |
| Mittwoch | 19:00 - 20:15 | Qi Gong Liu Zi gong Die 6 Heilenden Laute | HansPeter Tschol |
| Donnerstag | 17:45 - 18:45 | Aikido Kids, 8 - 14 jährige | SandraMaria Schneider |
| 19:00 – 20:30 | Aikido Alle | HansPeter Tschol | |
| Freitag jeden 2. | 09:00 - 10:15 | Tai ji quan | HansPeter Tschol |
| Samstag | 10:00 – 11:30 | Aikido freies Training | auf Anfrage |
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