Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen

• zur Förderung der Lebenskraft (Qi)
• zur Harmoniesierung der Energiesysteme
• zur Verbesserung von Wohlbefinden und Lebensfreude
• zur Ruhe und Gelassenheit
• ein Weg zur Begegnung mit sich selbst

- Eine alte, chinesische Heilgymnastikform und Heilkunst

Diese einfachen, langsam ausgeführten Bewegungen und Übungsfolgen lassen die Wirkung von Atmung, Entspannung und Bewegung gleichmässig ins Bewusstsein gelangen. Die Auswirkung auf unser Nervensystem ist beruhigend und regulierend. Die Atemfunktion wird verbessert und das Energiesystem harmonisiert. Die verschiedenen Organsysteme werden in ihrer Funktion optimiert. Das innere Gleichgewicht wird harmonisiert und stabilisiert.

Das Ziel der verschiedenen Qi Gong-Übungen ist es, die geistigen Kräfte des Menschen zu mobilisieren, die Willenskraft zu formen und die Vorstellungskraft zu schulen. Durch diese Übungen wird die Atmung reguliert und die Lebensenergie des Menschen gefördert und im freien Fliessen unterstützt. Gleichzeitig werden die Energie- (Qi-) Reserven entwickelt. Körperhaltung und  Körperbewegungen werden auf natürliche Art gestaltet und entwickelt.

Um Qi Gong zu praktizieren, braucht es keine speziellen Voraussetzungen. Die innere Bereitschaft zu regelmässigem und geduldigem Üben, frei von fixierten Erwartungen,  ermöglicht eine harmonische Entwicklung der Lebensenergie und damit auch der Lebensqualität.

Qi Gong wird in permanent laufenden Gruppen, in Kursform und als Wochenendseminar angeboten. Das jeweilige Übungsprogramm richtet sich nach verschiedenen Themenkreisen.

Der Einstieg in laufende Gruppen ist vorerst jederzeit möglich. Die Teilnehmerzahl der Gruppen ist jedoch begrenzt.